Emoção da Tristeza

A tristeza é uma emoção básica que transmite uma mensgaem muito clara: indica que temos uma sensação de perda (de um objeto, pessoa ou situação). Existe uma diferença entre a tristeza crónica que se instala na forma de depressáo e precisa de ser avaliada por um especialista, e uma tristeza passageira, que correponde a uma perda pontual e que pode ser aliviada com facilidade. Sabe tudo no vídeo!

Dicas para combater a Tristeza!

  • Repete palavras que acalmam
  • Encontra o teu lugar perfeito
  • Fala com alguém sobre as razões

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