✅CARACTERÍSTICAS GERAIS
🛒
Valor Mensal
O Investimento é de 24,90€/mês
👍
A quem se destina
A qualquer pessoa interessada em melhorar a sua inteligência emocional
🎁
O que vais receber
2 Sessões mensais em Direto
Documentos complementares
🎁o que vais receber
2 Sessões Mensais em direto
Na plataforma online, terás acesso aos links para acederes em Direto às 2 Sessões Mensais onde iremos criar ligações e conexões, com conteúdos de alto valor! Quando elas vão acontecer? A Sandra Costa, formadora dos Mochinhos da Sabedoria vai-te informar por email antes do direto para compareceres à Plataforma, ou com link direto para para a Sessão. Será por Zoom ou Google Meet.
Documentos Complementares
Se assim for necessário, serão facultados documentos para complementar a aprendizagem das Sessões, tudo na Plataforma Online.
🎓Conteúdos Mensais
- Setembro 2020 – Eu sou emocionalmente inteligente?!
- Outubro 2020 – Sei reconhecer exatamente o que sinto a qualquer momento!
- Novembro 2020 – Percepciono as emoções com clareza!
- Dezembro 2020 – Tenho um leque variado de vocabulário emocional! ou não…
- Janeiro 2021 – Entendo o que cada emoção me quer dizer, sei decifrá-las com exatidão!
- Fevereiro 2021 – Expresso facilmente o que sinto!
- Março 2021 – Adapto as minhas emoções para facilitar o meu pensamento!
- Abril 2021 – Regulo perfeitamente a minha ansiedade! Estratégias para regulação da emoção do medo.
- Maio 2021 – Para mim mostrar frustração é simples! Estratégias para regulação da emoção da raiva.
- Junho 2021 – Sou feliz todos os dias! Estratégias para aumento da emoção da alegria
👤A FORMADORA – PSICÓLOGA SANDRA COSTA
O meu nome é Sandra Costa e sou a Coordenadora do projeto “Mochinhos da Sabedoria”. Sou formada com mestrado em Psicologia Clínica pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, Pós-graduada em Terapia Cognitiva Comportamental e em Inteligência Emocional e Saúde Mental.
- Tenho experiência profissional desde 2007 em vários contextos: escolar; formação (CCP e CCPFC); ensino superior (orientadora de estágios curriculares (2º ciclo – Psicologia clínica, UTAD); e clínico (Psicologia Clínica e Aconselhamento).
- Com especial foco de interesse na Educação Emocional, realizei um Coach Traning (ACSTH – acreditado ICF) e um Still Quiet Place training – práticas de Mindfulness (Atenção Plena) para crianças e adolescentes (Amy Saltzman, Califórnia), bem como um Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) (Obus Welness, Irlanda).
- Em 2012, fui sócia-gerente do Centro de Reabilitação, Intervenção e Desenvolvimento (CRID) e coordenei uma equipa para desenvolver o projeto e marca “Mochinhos da Sabedoria”.
- Em 2019 integrei a direção da Associação Portuguesa de Inteligência Emocional (APIE). – Encontro-me a frequentar o Doutoramento em Psicologia da Educação na Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra.
- Na aventura dos Mochinhos da Sabedoria, a minha personagem ilustrada acompanha as emoções da Maria e do Benjamin, bem como de todas as crianças, jovens e adultos.
💬PERGUNTAS FREQUENTES
O que acontece a partir do momento em que faço o pagamento?
Assim que escolheres o tempo de Subscrição e fazeres o pagamento, tens automaticamente acesso à Plataforma de E-Learning dos Mochinhos da Sabedoria!
Se nunca subscreveste, irás receber um email de criação de conta, com dados de acesso para entrar na Plataforma de E-Learning, através do site. Depois, ao navegares no teu painel, consegues encontrar o Grupo de Sessões que Subscreveste.
Ao Clicares, entrarás na página desse Grupo e terá assim acesso a todo o painel deste Serviço.
Como são estruturadas estas Sessões em Grupo?
Existirá um Módulo correspondente do dia da Sessão, onde irá ser colocado um link bem como documentos que forem necessários para complementar as Sessões.
O que preciso para aceder a estas Sessões?
Tudo o que precisas é de um computador e acesso à internet! Assim que fizeres o pagamento, irás receber uma confirmação do pagamento na tua compra. Caso não tenhas conta na nossa Plataforma, irás receber um email com os acessos. Se já tiveres conta, é so entrares em “E-Learning” e terás acesso instantâneo.
Alguma dúvida, não hesites em contactar para mochinhosdasabedoria@gmail.com
⭐testemunhos
“Excelentes conteúdos! Honestamente entrei um pouco a receio, mas gostei imenso das Sessões e só posso dizer bem dos teus serviços Sandra! Obrigada!”
Rosa Costa
