A supervisão que vai melhorar a tua prática profissional
Como psicóloga nunca desistes dos teus pacientes!
Mesmo que tenhas de reler vários artigos científicos, livros recomendados pela terapia cognitivo-comportamental, ler os apontamentos das várias formações e especializações que fizeste, etc.
Desistir é que não é possivel!
Contudo, sugiro-te uma forma rápida de ter soluções para os teus casos clínicos mais complexos:
As sessões de Supervisão Clínica com duração de 2 horas em Terapias Cognitivo-Comportamental!
Diz-me uma coisa, quando começas um caso clínico de uma criança, jovem ou adulto, qual é o teu objetivo? Aposto que é levá-lo a bom porto, ou seja que a tua formulação de caso e o teu protocolo terapêutico tenha os seus frutos!
Exemplo de como ajudei uma colega em supervisão:
Caso da colega D.: “Nas sessões de supervisão, senti-me verdadeiramente apoiada e orientada. Tinha muitas dúvidas sobre o tratamento a seguir num caso específico e não sabia por onde começar. Com a supervisão, aprendi a fazer a formulação do caso em TCC, identificando os fatores predisponentes, precipitantes, de manutenção e protetores. Esta estrutura deu-me uma visão clara do problema e permitiu-me definir intervenções personalizadas e mais eficazes. Além disso, percebi a importância de alinhar as estratégias com os objetivos terapêuticos e agora sinto-me muito mais segura para planear as próximas sessões com confiança e propósito.”
O Farol no Meio da Tempestade
Imagina-te como um psicólogo clínico que está a atravessar um mar agitado. Cada caso clínico que tens em mãos é uma onda que às vezes é pequena, às vezes um verdadeiro tsunami.
Trabalhas com determinação, tentando navegar em direção à solução. Mas a cada onda, surge uma nova corrente imprevisível: um caso de ansiedade severa, um ambiente familiar tóxico, um jovem com comportamentos autolesivos ou pais resistentes à terapia.
Agora, imagina que, no meio dessa tempestade, surge um farol. O mesmo não remove as ondas, mas ilumina o caminho, oferecendo-te direção e clareza. Esse farol é a supervisão.
Quando estás sozinho no mar, confias apenas no que já sabes e nas ferramentas que tens à mão. Mas supervisionado, tens acesso a uma perspetiva externa, a estratégias novas e a alguém que já enfrentou desafios semelhantes. É como se, ao invés de apenas lutar contra as ondas, aprendesses a navegar com elas e a escolher as melhores rotas para o destino — que, no teu caso, é a melhoria clínica dos teus pacientes.
Porque é que a supervisão é a tua melhor resposta?
- Dá-te clareza para analisar casos complexos.
- Oferece-te novas abordagens baseadas em evidência científica.
- Traz-te suporte emocional e profissional, reduzindo o isolamento que muitas vezes sentes.
- Ajuda-te a crescer como clínico, afina as tuas ferramentas e aumenta a tua confiança.
A supervisão é o farol que ilumina o teu caminho, garantindo que, mesmo nas águas mais agitadas, consegues encontrar soluções e continuar a avançar na tua jornada profissional!
Como funciona a minha supervisão?
O que é a Supervisão?
A supervisão é um momento dedicado ao crescimento clínico e à troca de conhecimentos na área da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) de 2.ª geração. As sessões ocorrem 1 vez por mês, com 2 horas de duração, e são estruturadas para oferecer aprendizagem prática e suporte técnico.
Como funciona?
Um dos participantes apresenta um caso clínico, utilizando um documento de formulação que eu mesma desenvolvi para organizar e compreender os fatores predisponentes, protetores, precipitantes e de manutenção.
Antes da sessão, os participantes acedem a uma vídeo-aula que explica como preencher o documento, dando um passo importante na aplicação prática da TCC.
E se não houver caso?
Nessas situações, preparo uma sessão prática focada em conceitos teóricos e intervenções-chave:
Formulação de casos: abordagem dos fatores clínicos centrais da 2.ª geração da TCC.
Psicoeducação: estratégias para explicar psicopatologias aos pacientes.
Reabilitação cognitiva: aplicação de técnicas como o debate socrático, descoberta guiada e seta descendente.
Técnicas de exposição: gradual, in vivo, por imaginação e mais.
Porquê participar?
Além de desenvolver competências práticas e técnicas, a supervisão promove a partilha de experiências e a evolução clínica num ambiente de apoio. É um espaço para aprofundar conceitos e aprimorar intervenções baseadas em evidências.
O que pagarias pela supervisão com outro colega?
Tendo em conta que cada sessão de supervisão dado por um especialista em PSICOTERAPIA TCC pela OPP e uma associação reconhecida em termos nacionais e internacionais varia entre 65€ a 90€, quer dizer que por 6 horas no total deverias pagar:
540€
O que vais pagar na minha supervisão?
260€ ou até 3x94€
O que vais receber?
- Acesso a um documento editável de formulação de caso que eu própria uso e construi com os anos de experiência em TCC 2.ª geração.
- Vídeo-aula de como o preencher em termos práticos.
- Vídeo-aula sobre 6 motivos para usar a análise funcional na formulação de caso.
- Vídeo-aula sobre como fazer uma análise funcional
- Acesso a um documento em PDF de análise funcional e análise topográfica que eu própria uso e construi com os anos de experiência em TCC 2.ª geração.
- 3 aulas de supervisão em direto que ficam gravadas caso não possas assistir.
Quem irá guiar-te nesta jornada?
Sandra Costa,
- Psicológa Clínica há mais de 15 anos em contexto público e privado. Frequência do Doutoramento em Psicoogia da Educação pela Faculdadede Ciências da Educação e Psicologia de Coimbra.
- Psicoterapeuta especialista em TCC pela OPP e APTC, com reconhecimento na European Association for Behavioural and Cognitives Terapies (EABCT).
- Pós-graduada em Terapia Cognitiva Comportamental, Inteligência Emocional/Saúde Mental e em Terapias de 3.ª Geração.
- Realização de formações, workshops, masterclass, palestras e conferências, com participação em diversos congressos, eventos científicos, seminários, publicações de artigos, entre outros.
- Colaboração com os meios de comunicação social tais como: revistas, jornais, rádio, televisão, plataformas online, em assuntos relacionados com a Saúde Mental Infantojuvenil.
Perguntas frequentes
O que acontece se não puder participar de uma sessão?
Caso não possas estar na sessão em direto na plataforma ZOOM, a sessão será gravada e o link de visualização enviado para o teu email.
Posso ter uma declaração de participação na supervisão?
Sim, posteriormente ser-t-á passada uma declaração na área de especilização Clínica e da Saúde.
Qual são as datas da Supervisão mensal?
As sessões são dadas às quintas-feiras das 20h30 às 22h30 nos dias 23/01; 20/02; 20/03.
Haverá supervisão em ACT, CFT ou Minfulness?
As sessões delineadas em 2.ª geração mas há referências e comparações a esses modelos teóricos ao longo das sessões.
Quando tenho acesso ao documento da formulação de caso em TCC 2.ª geração e à vídeo-aula?
Assim que compras a suervisão recebes um link da Hotmart que te dá acesso ao cronograma das sessões ao vivo. Após 15 dias serão desbloquadas a video-aula e o documento de formulação TCC. As sessões em direto poderão ser transmitidas por lá ou enviado o link para o teu email e entrares em separado.
Ainda tenho dúvidas, como fazer?
Podes enviar-me um email para geral@mochinhosdasabedoria.pt
e terei todo o gosto em esclarecer-te.
Se procuras supervisão individual também faço, manda-me um email a expressar esse desejo.