👍 Online, Seguro e de
Aprendizagem fácil
Cada Sessão em Grupo é programada e pensada ao pormenor para criar ligações e proporcionar uma aprendizagem de fácil compreensão ás Crianças que usufruem.
Todas as Sessões são em direto, através da Plataforma Zoom
🎁O que vais receber
1 Sessão em Direto por Semana
Na nossa plataforma online, terás acesso a 1 Sessão em Direto por Semana, onde iremos criar ligações e conexões, com conteúdos de alto valor! Quando elas vão acontecer? A Psicóloga irá te informar por email antes do direto para compareceres à Plataforma!
Documentos Complementares
Se assim for necessário, serão facultados documentos para complementar a aprendizagem das Sessões, tudo na Plataforma Online.
🎓Conteúdos Mensais
- Setembro 2020 – Conceitos sobre inteligência emocional e o funcionamento das nossas emoções.
- Outubro 2020 – Aprendo a identificar as minhas emoções! Reconheço-as!
- Novembro 2020 – Identifico as minhas emoções! Como as percepciono?
- Dezembro 2020 – Descubro como se chamam as minhas emoções!
- Janeiro 2021 – Agora que já sei o nome das emoções, vou tentar compreendê-las!
- Fevereiro 2021 – Aprendo a expressar as minhas emoções!
- Março 2021 – Por vezes tenho receios que não compreendo…Estratégias para regulação da emoção do medo.
- Abril 2021 – Que nervos não conseguir fazer alguma coisa! Estratégias para regulação da emoção da raiva.
- Maio 2021 – Isto de crescer às vezes deixa-me triste… Estratégias para regulação da emoção da tristeza.
- Junho 2021 – Dizem que o importante é ser feliz! Estratégias para aumento da emoção da alegria.
👤A Formadora – Psicóloga Sandra Costa
O meu nome é Sandra Costa e sou a Coordenadora do projeto “Mochinhos da Sabedoria”. Sou formada com mestrado em Psicologia Clínica pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, Pós-graduada em Terapia Cognitiva Comportamental e em Inteligência Emocional e Saúde Mental.
- Tenho experiência profissional desde 2007 em vários contextos: escolar; formação (CCP e CCPFC); ensino superior (orientadora de estágios curriculares (2º ciclo – Psicologia clínica, UTAD); e clínico (Psicologia Clínica e Aconselhamento).
- Com especial foco de interesse na Educação Emocional, realizei um Coach Traning (ACSTH – acreditado ICF) e um Still Quiet Place training – práticas de Mindfulness (Atenção Plena) para crianças e adolescentes (Amy Saltzman, Califórnia), bem como um Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) (Obus Welness, Irlanda).
- Em 2012, fui sócia-gerente do Centro de Reabilitação, Intervenção e Desenvolvimento (CRID) e coordenei uma equipa para desenvolver o projeto e marca “Mochinhos da Sabedoria”.
- Em 2019 integrei a direção da Associação Portuguesa de Inteligência Emocional (APIE). – Encontro-me a frequentar o Doutoramento em Psicologia da Educação na Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra.
- Na aventura dos Mochinhos da Sabedoria, a minha personagem ilustrada acompanha as emoções da Maria e do Benjamin, bem como de todas as crianças, jovens e adultos.
💬Perguntas Frequentes
O que acontece a partir do momento em que faço o pagamento?
Assim que escolher o tempo de Subscrição e fazer o pagamento, tem automaticamente acesso à Plataforma de E-Learning dos Mochinhos da Sabedoria!
Se nunca subscreveu, irá receber um email de criação de conta, com dados de acesso para entrar na Plataforma de E-Learning, através do site. Depois, ao navegar no seu painel, consegue encontrar o Grupo de Sessões que Subscreveu.
Ao Clicar, entrará na página desse Grupo e terá assim acesso a todo o painel deste Serviço durante o tempo que escolheu.
Como são estruturadas estas Sessões em Grupo?
Existirá um módulo com as Sessões em direto, onde irá ser colocado um link por semana bem como as respetivas informações e documentos se assim forem necessários para complementar as Sessões em direto.
O que preciso para aceder a estas Sessões?
Tudo o que precisas é de um computador e acesso à internet! Assim que fizeres o pagamento, irás receber uma confirmação do pagamento na tua compra. Caso não tenhas conta na nossa Plataforma, irás receber um email com os acessos. Se já tiveres conta, é so entrares em “E-Learning” e terás acesso instantâneo.
Alguma dúvida, não hesites em contactar!
Escolhi um tempo de subscrição de 3,6 ou 9 meses. Como é feita a renovação?
Se escolheste a pronto-pagamento, não tens que te preocupar com as mensalidades!
Se escolhes pagar ao mês, no final do 1º mês de subscrição, irás receber um email a avisar-te do pagamento do próximo mês, pagamento esse que deve ser efetuado apenas por Transferência Bancária. Os dados para esse pagamento estarão nesse email que irás receber, bem como no site.
Se não efetuares o pagamento, a subscrição será suspensa e só será reativada após esse pagamento.
Muito importante:
Para que a subscrição não fique suspensa, deves fazer o pagamento atempadamente e enviar o comprovativo por email para mochinhosdasabedoria@gmail.com
Alguma dúvida, não hesites em contactar!
E se eu me inscrever a meio do mês, até quando tenho direito a este serviço?
A subscrição conta a partir do dia em que começa a inscrição, após o pagamento, de acordo com tempo que escolheste. Tomando como exemplo o mês de Setembro com 4 Sessões mensais, se te inscreveste a meio do mês, terás acesso ás 2 Sessões restantes desse mês, mais as 2 Sessões seguintes do mês seguinte, neste caso o de Outubro.
Alguma dúvida, não hesites em contactar!
⭐Testemunhos
“Não podia deixar de agradecer toda a dedicação e ajuda da Sandra. Disponibilizou-se de imediato e estou muito grata por isso. Bem-haja e um beijinho grande!”
Marta Ramos
“Olá professora Sandra, eu o Miguel e a minha mana Mariana, queremos deixar aqui o nosso testemunho: Antes desta pandemia já gostavamos muito das aulas presenciais, mas durante este confinamento as aulas online tornaram-se uma companhia tão agradável!”
Miguel e Mariana
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