Alegria surge porque um determinado comportamento que tivemos nos fez sentir bem e queremos repeti-lo.
Essa sensação vai libertar em nós neurotransmissores (químicos no cérebro) chamados “dopamina” que nos dá uma sensação de prazer.
Emoção da Alegria
Dicas para conquistar a Alegria!
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Partilhar as tuas conquistas com os outros
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Dormir o suficiente
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Praticar a gratidão
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