Emoção da Alegria

Alegria surge porque um determinado comportamento que tivemos nos fez sentir bem e queremos repeti-lo.

Essa sensação vai libertar em nos um neurostransmissor (químico no cérebro) chamado “dopamina” que nos dá uma sensação de prazer. Sabe tudo no vídeo!

Dicas para conquistar a Alegria!

  1. Partilhar as tuas conquistas com os outros

  2. Dormir o suficiente

  3. Praticar a gratidão

Descobre mais Emoções da Sabedoria!

Esta é para os adultos:

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