Emoção da Alegria

Alegria surge porque um determinado comportamento que tivemos nos fez sentir bem e queremos repeti-lo. Essa sensação vai libertar em nos um neurostransmissor (químico no cérebro) chamado “dopamina” que nos dá uma sensação de prazer. Sabe tudo no vídeo!

Dicas para conquistar a Alegria!

  • Partilhar as tuas conquistas com os outros
  • Dormir o suficiente
  • Praticar a gratidão

Recebe Novidades
e Conteúdos Exclusivos!

Não te preocupes, não haverá Spam na tua Caixa de Entrada.