Emoção da Raiva

A emoção da raiva surge quando nos deparamos com uma situação que nos parece injusta!

Esta emoção da raiva quer dizer-nos alguma coisa, quer dizer que te sentes frustrado devido a um obstáculo no alcance de um objetivo particular (notas, bom ambiente em casa, ser aceite junto dos amigos e colegas).

É uma resposta às afrontas, injustiças. O surgimento desta emoção desencadeia os seguintes comportamentais: lutar, defender e enfrentar. Vê o vídeo para saberes mais!

3 Dicas para lidar com a Raiva!

  1. Põe as mãos nos bolsos ou senta-te sobre as mãos

  2. Pede um abraço

  3. Conta até 5 e pensa antes de agir

Descobre mais Emoções da Sabedoria!

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